从转单策略到保温措施，从装备维护到平台规则，外卖单王刘朋娓娓道来，足足9大项、20小项的独家秘笈，毫无保留地共享给前来听讲的新老外卖骑手。

　　2月27日，一场以“工”享“秘笈”·“会”聚同行为主题的龙城新就业形态劳动者经验分享会在广东省深圳市龙岗区龙城街道新就业形态劳动者服务中心举行。当天，讲师与学员均为网约配送员，内行人说内行话、行内人听行内话。

　　讲师刘朋来自四川宜宾，跑美团外卖已有7年，小伙子踏实肯干，爱动脑，喜欢琢磨，从接触工会、了解工会、加入工会到爱上工会，思想认识不断提升、能力水平不断提高，个人成长也在加速，逐步从一名普通的外卖员成为“单王”，身上还多了如“厨神”“歌手”“主持人”等标签。

　　春节后，往往是网约配送员的入职高峰期。对于新骑手，龙城街道新就业形态行业工联会曾推出《城市骑手：工会伴您度过新手期》《城市骑手友好路线图》等关爱举措，这次与刘朋一拍即合，由外卖单王担任讲师，面对面交流，直接帮助新骑手更快上手，也让“老骑手”学习借鉴、提升效率。

　　为这事，刘朋专门利用业余时间，整理了一份涵盖安全送餐、心理健康、礼节礼貌、时间管理、沟通联系、突发应对、服务品质、方法技巧及原因分析等9大项、20多小项的经验分享课件，整整5页，内容系统、全面、详实，可谓“单王”独家“秘笈”。

　　培训中，刘朋讲师结合自身跑单的经历，谈经验、讲实践、重方法、说技巧，既传授心得，也解答疑惑。“我们要多赚钱，就要多跑单。要想单多，除了系统固有的派单外，大家还要积极抢单，这样突破原有的派单量，算法可能就会改变。”他的真心话，一下打动了在场听讲的外卖骑手的心。“外卖骑手的工作需要体力、耐心和技巧，通过不断积累经验、优化流程、提高效率、减少疲劳，才能更好地适应这份工作。”刘朋最后总结说。

　　“心里瞬间不慌了。”一位新入职的骑手记了满满一页的笔记，“感觉像是拿到了一份职业成长的地图，方方面面都照顾到了。”

　　如果要符合城市25公里的限速，那不同地方收派挂单超过4个就是不可能完成的任务。实际现在平均工时价也就在15到25左右。

　　然而在日常使用中，个别人员由于保密意识缺乏、风险感知不足，使得这一快捷助手变成了泄露国家秘密、突破保密防线的“推手”。

　　中央纪委国家监委网站4月23日消息，经中共中央批准，中央纪委国家监委对重庆市委原常委、政法委原书记陆克华严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

　　男子坐地铁嫌邻座衣服脏，多次辱骂对方，“跟要饭似的”，旁边乘客看不下去：我愿意和他挨着！警方通报：已依法行政拘留。

　　姚明现身杭州！本人回应：“这段线日下午，姚明受邀走进西湖大学，与校长施一公及师生们展开了一场关于“高度与深度”的对话。这场以体育与科技为主题的交流，吸引了数百名师生参与。姚明的幽默与施一公的哲思，展现了体育与科学领域背后的共通逻辑——对极限的探索、对创新的执着及对社会责任的担当。

　　4月20日，由美国亿万富翁埃隆·马斯克主管的政府效率部成立三个月。然而，据环球时报报道，英国《独立报》15日报道称，根据美国财政部公布的数据，对比两位美国总统就职典礼后的同一时期，现任总统特朗普的政府支出要比前总统拜登的多出约1550亿美元。

　　橙柿互动记者了解到，这两天有网友在社交平台发布了在医院排队买药的现场画面，并发文称“太夸张了，第一次看到买药这阵仗，都是为了娃操碎心的父母们”。

　　一说起减肥，不少热心人就会说少吃肉、少吃饭。浙江 27 岁程序员小林就这样做了，结果体重不仅未下降，体脂率反而大幅上升。这是怎么回事？浙江 27 岁程序员小林身高 1.75 米，体重却达到 223 斤。为了减肥，小林告别了每天必喝的奶茶、炸鸡和烧烤。

　　胡塞发出必杀令，伊朗打通导弹秘密通道，北约都在等着看美军笑线架各型战机都做好了打击胡塞武装准备。美军针对胡塞武装的空袭行动已经消耗了超过15亿美元资金，但这种消耗显然仅仅是开始。